Как находить счастье в маленьких вещах и моментах жизни? Одна из простых и эффективных психологических техник - 'Счастливые мгновения'. Каждый день находите время и записывайте три приятных момента, которые произошли с вами в течение дня. Это поможет вам ощущать больше радости и удовлетворения от жизни, а также пересмотреть свои приоритеты и сосредоточиться на том, что действительно приносит вам счастье.